Queridas Caracolas como les comentaba en el post anterior en los 10 días que estuve en el pueblo de Caracolo me leí un libro en formato ebook, y me dije: ¿Por qué no escribes una reseña, caracola? Pero como yo nunca he escrito una reseña en mi vida lo que les puedo ofrecer es mi apreciación de lo que leí y para qué me ha servido. Al final ustedes dirán, esto es una reseña, pero yo, ni idea de lo que estoy haciendo. Ahí va.
"Superpoderes del éxito para gente normal" del 2015 escrito por José Luis Izquierdo más conocido como el Mago More. La verdad yo no le conozco de nada. De nada de nada. Empecé a leer el libro después de haber empezado varios a ver cuál me enganchaba para leerme este fin de año. El título me indicaba que a lo mejor podría sacar algo bueno de él y que no perdía nada con leer cuáles son esos superpoderes de los que el mago hablaba.
More es un tipo (qué clase de tipo!) que estudió ingeniería informática (como yo), pero quiso dedicarse a la magia. No sólo le bastó con eso, sino también comediante, participando en el Club de la Comedia. A Caracolo y a mí nos encanta ver capítulos de ese programa pero no recuerdo a More. Es que somos fans del Dani, y de Goyo y de Piedrahita y de David Guapo, y de... lo siento More.
Nota mental: darle una segunda vuelta al programa.
También se le conoce (yo, no... ya saben) por la obra de teatro 5hombres.com. Ha sido socio de una empresa de eventos, una de logística, otra de exportación de vino y de muchas más. Da conferencias, charlas de economía, cursos de formación, hace guiones, prólogos, artículos. El tío es un crack y seguro que ha hecho muchas más cosas pero ya voy a entrar en lo que es el libro. Que ya es hora.
El libro me enseñó que los superpoderes son más bien pequeños cambios en nuestras vidas, son hábitos, autoconocimiento, fuerza de voluntad, buena alimentación, ejercicio, meditación, en fin, truquillos para ser más productivos y exitosos. Lo bueno del libro es que te indica lo que le funcionó a él y no fuerza a decir que te va a servir a ti también, tú decides si lo intentas y lo adaptas a tu forma.
Está todo muy bien explicado por cada capítulo, con frases célebres, estudios científicos, un montón de bibliografía consultada y un lenguaje con muy buen humor, incluso chistes que me resultó muy grato de leer. También viene equipado con la tecnología de Realidad Aumentada* pero para eso hay que tener la aplicación y yo no me la descargué.
Aprendí que las cosas cuestan menos trabajo si las haces de a poquito, "al merme" como él dice y que para incorporar un hábito necesitas no sólo ser constante sino hacerlo de uno en uno, no quieras hacerlo todo de un viaje con eso de: este año si me pongo!
Aprendí trucos y herramientas para ser más productiva. A darle importancia a lo que se lo merece y que los hábitos casi no gastan la fuerza de voluntad porque son casi automáticos una vez los tenemos incorporados. Como decía, la fuerza de voluntad se gasta, para mi es como un tanque de oxígeno que tengo que saber utilizar en el momento que más me hace falta y no ir gastando ese preciado gas todo el día.
"la falta de sueño afecta profundamente a tu fuerza de voluntad "– Mago More
Aprendí que tenemos en nuestro cerebro una parte emocional y una parte racional. La primera es rápida e impetuosa y la segunda lenta y consciente. More lo compara con el jinete y el elefante, ese es un capítulo en donde nos habla de aprender a controlar al elefante y a fortalecer al jinete.
A partir de diciembre incorporé un hábito y es el de estudiar 5 minutos de alemán al día lo mismo por la mañana que en los últimos 5 minutos antes de salir del trabajo. El horario no importa. Quise agregarle otro hábito de los pequeñitos y es tomar el agua suficiente que necesito y para eso me instalé una app que según tu altura, género y ritmo de vida te recomienda la cantidad de agua que debes beber. En mi caso son 2 litros diarios que para muchos es una bobería pero no para mí que se me olvida tomar agua excepto en las comidas. Todas las tardes me encontraba con que mi pomo de agua (que había llenado en el comedor por a las 8 am) le faltaban sólo dos dedos de agua. No tomaba agua y quiero cambiar eso. Ya sé que debemos incorporar los hábitos de uno en uno pero yo creo que puedo tomar agua mientras estudio alemán.
Dice él, a mí no me creas, que si llevas tres meses siendo constante acabas adquiriendo el hábito. Como que se instala en ti. Ya les contaré.
Si quieren intentarlo hagan una lista de hábitos que les gustaría incorporar y ordenadlos de más fácil a más difícil. Empiecen por el primero. Y si dejas de hacerlo dos días se resetea el tiempo de instalación del programa y empiezas de cero. A que jode. Pues no lo dejes.
Del ejercicio no hablemos porque es uno de los que más trabajo me lleva.
Sin embargo, si el elevador de mi edificio sigue roto un mes más acabaré incorporando el hábito de subir siempre por las escaleras.
JA!
Chao caracolas!
*La realidad aumentada es una cosa muy chunga que cuando apuntas con el teléfono a determinados lugares puedes ver una imagen o animación que realmente no está, sólo la ves a través de la cámara del teléfono o dispositivo como si estuviera en la realidad.
Lo pueden encontrar aquí
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